Tiroidin düzgün çalışmadığını işaret eden 10 uyarı!

Tiroit sorunları, yaygın görülen bir rahatsızlık olsa da birden fazla kişi tiroidin düzgün çalışmadığını işaret eden ikazları fark etmediği için tiroit hastalığına yakalanabiliyor. Tiroit bezi, her ne kadar küçük bir organ olsa da, tüm bedenin işleyişini etkileyecek güce sahiptir. Tiroit bezi gerçek çalışmadığı takdirde, yalnızca enerji seviyelerini değil tıpkı vakitte kalp atış suratını, kilo istikrarını, ruh halini, cilt sağlığını ve daha pek çok hayati işlevi direkt tesirler.

Tiroit Bezi Nasıl Çalışır?

Tiroit bezi, metabolizma suratını düzenlerken, büyümeyi destekler ve bedendeki hayati fonksiyonların düzgün çalışmasında rol oynayan kıymetli hormonları üretir. Şayet tiroit bezi düzgün çalışmıyorsa çeşitli sıhhat meseleleri meydana gelir. Bilhassa hipotiroidizm (az çalışan tiroit) üzere durumlar, bedenin doğal işleyişini yavaşlatarak, önemli sıhhat meselelerine neden olabilir.

Kadınlar Erkeklere Oranla Daha Fazla Tiroit Sorunu Yaşıyor

Dünya genelinde bayanlar, tiroit rahatsızlıklarına erkeklere kıyasla daha yatkındır. Bunun en önemli sebepleri ortasında hormonal değişiklikler gelir. Özellikle hamilelik, lohusa periyodu ve menopoz sonrası meydana gelen hormonal değişimler tiroit bezi üzerindeki baskıyı artırabilir.

Hipotiroidizm Belirtileri: Tiroidinizin Düzgün Çalışmadığını İşaret Eden 10 Uyarı

Hipotiroidizm yani az çalışan tiroit, çoklukla yavaş gelişen bir durumdur. Başlangıç evresinde çabucak fark edilemeyebilir. Fakat aşağıdaki tiroidin düzgün çalışmadığını işaret eden 10 uyarıdan bir ya da birkaçını yaşamanız, bu hastalığın habercisi olabilir:

1. Sürekli üşüme
    
2. Kuru cilt ve saç dökülmesi
    
3. Açıklanamayan yorgunluk
    
4. Hafıza sorunları
    
5. Kilo alımı
    
6. Kabızlık ve sindirim sorunları
    
7. Depresyon ve anksiyete
    
8. Kas ağrıları ve kramplar
    
9. Düzensiz adet döngüsü
    
10. El ve parmaklarda karıncalanma yahut uyuşma
     

Tiroit Bezinin Az Çalışmasının Nedenleri Nelerdir?

Tiroidin düzgün çalışmadığını işaret eden 10 uyarıyı öğrendik. Pekala, tiroit bezinin az çalışmasının nedenleri nelerdir, hiç merak ettiniz mi? İşte tiroit bezinin az çalışmasına yol açan kimi yaygın nedenler:

• Otoimmün bozukluklar
• Yüksek civa seviyesi
• Kronik stres
• Yanlış diyet uygulamaları

Tiroidin Düzgün Çalışması İçin Ne Yapılabilir?

Tiroidin düzgün çalışmadığını işaret eden 10 ikazdan rastgele birini fark ettiyseniz ve bir doktor kontrolünde size tiroit hastalığı teşhisi konulduysa, tiroit sıhhatinizi korumak için aşağıdaki adımları deneyebilirsiniz:

1. Sağlıklı Beslenme: Keten tohumu yağı, fıstık ve alkol üzere tiroidi olumsuz etkileyebilecek besinlerden kaçının. Bunun yerine, sebze, meyve, kuruyemiş ve düşük civa içerikli balıklar tüketin.
    
2. Serbest Öğünler: Tiroit sıhhatinizi desteklemek için haftada bir hür öğün ekleyerek metabolizmanızın verimli çalışmasını sağlayın.
    
3. Stres İdaresi: Yoga ve meditasyon üzere gerilim idare tekniklerini hayatınıza dahil edin.
    
4. Rutin Denetimler: Tiroit sıhhatinizi nizamlı olarak takip ettirin ve rastgele bir semptom gördüğünüzde tıbbi destek alın.
    

Tiroidin düzgün çalışmadığını işaret eden 10 uyarı ile tiroit sıkıntılarınızı erken fark etmek, tesirli tedavi ve idare için kritik kıymet taşır. Şayet üstteki 10 belirtiden bir ya da birkaçını yaşıyor yahut tiroid sıhhatinizle ilgili endişeleriniz varsa, kesinlikle bir uzmana danışarak gerekli testleri yaptırmak sağlığınızı müdafaanın en âlâ yoludur.

İlginizi çekebilir;