Nöbetçi Eczaneler
Joseph Everett’in Yumurta Diyeti Deneyi
Japonya’nın başkenti Tokyo’da yaşayan spor tutkunu Joseph Everett, ilginç bir beslenme deneyine imza atarak dikkatleri üzerine çekti. Everett, bir vücut geliştiricinin iddia ettiği gibi, kas gelişimini hızlandırmak amacıyla bir ay boyunca her gün 30 yumurta tüketerek toplamda bin yumurta yemeyi hedefledi. Bu deneyin ardındaki motivasyon, bu aşırı protein alımının kas gelişimi üzerindeki etkilerini görmekti.
BİR AY BOYUNCA GÜNDE 30 YUMURTA YEDİ
Everett, sadece yumurta tüketmekle kalmayıp, aynı zamanda düzenli ağırlık antrenmanları da yaparak, bu süreçteki ilerlemesini YouTube kanalında takipçileriyle paylaştı. Deneye başlamadan önce vücut ağırlığını ve genel fitness performansını detaylı bir şekilde ölçen Everett, bir ayın sonunda 78 kg’dan 84 kg’a çıkarak toplamda 6 kg kas kütlesi kazandı. Ayrıca, ağırlık kaldırma kapasitesini de 20 kg artırmayı başardı.
KENDİSİNİ DAHA ENERJİK HİSSETTİĞİNİ SÖYLEDİ
Everett, deney süresince kendisini daha enerjik ve odaklanmış hissettiğini ifade etti. Daily Mail’in haberine göre, bu süreçte libidosunda da belirgin bir artış gözlemledi. Ancak, kan testleri sonucunda testosteron seviyesinde herhangi bir değişiklik gözlemlenmedi. Bu durum, psikolojik etkilerin de önemli bir rol oynayabileceğini düşündürdü.
SİNDİRİM SORUNLARI YAŞADI
Deneyin ilerleyen günlerinde, Everett çiğ yumurta tüketiminin yan etkilerini hissetmeye başladı ve sindirim sorunları yaşamaya başladı. Özellikle 20. günde mide krampları ve kabızlık gibi rahatsızlıklarla karşılaştı. Araştırmalarına göre, çiğ yumurtada bulunan tripsin inhibitörleri, sindirim sisteminde sorunlara yol açabiliyordu. Bu sorunları aşmak için yumurtalarını pişirerek tüketmeye başladı ve bu değişiklikle birlikte sindirim sistemi rahatladı.
