Değişim, Pazartesi Başlamaz

Hepimiz bir yerden başlamak isteriz.

Daha sağlıklı olmak, daha çok okumak, sabahları erken kalkmak, dağınıklığı toparlamak, ertelememek…
Ama nedense o başlangıçlar hep “Pazartesi”ye, “Ay başı”na ya da “Doğum günüm geçsin de”ye ertelenir.

Sana samimi bir şey söyleyeyim mi?
Ben bu döngüyü defalarca yaşadım. Büyük kararlar, uzun listeler, coşkulu hedefler… Ve ardından gelen sessizlik.
Yarım bırakılmış defterler, tozlanmış ajandalar, iç sesin fısıltısı: “Yine yapamadın.”

Ta ki bir gün bir şey fark edene kadar.
Değişim büyük bir fırtına değil. Sessiz bir rüzgar gibi gelir.
Ve çoğu zaman, çok küçük bir alışkanlığın arkasına saklanır.

James Clear’ın Atomik Alışkanlıklar kitabını okurken bir cümle beni yakaladı:
“Sen hedeflerine ulaşmak için değil, o insan olmak için alışkanlık geliştirirsin.”
Yani mesele kitap okumak değil, “ben bir okuyucuyum” diyebilmek.
Mesele spor yapmak değil, “ben sağlıklı biriyim” diyebilmek.

İşte bu beni sarstı. Çünkü ben hep ‘sonuç’ odaklıydım.
Halbuki mesele her gün biraz daha o insan gibi davranmaktı.
Her sabah yatağımı toplamak.
Her akşam telefonu bırakıp kızımla 10 dakika göz göze sohbet etmek.
Her gün sadece bir bardak daha fazla su içmek.
Bunlar küçük görünüyor ama birer kimlik tuğlası aslında.
Ve bir bakıyorsun… Yeni bir sen inşa edilmiş bile.

Hayatımda ilk defa, alışkanlıkların sadece davranış değil, özsaygı inşa ettiğini gördüm.
Çünkü ne zaman bir sözüme sadık kalsam, kendi gözümde biraz daha güçlendim.
Ne zaman minik bir hedefi tam zamanında yerine getirsem, “Ben yapabiliyorum” dedim.

Bugün sizinle bunu paylaşmak istedim.
Çünkü belki sen de kendi içinde yeni bir sen inşa etmek istiyorsun.
Ama unutma: O yeni “sen”i yaratacak olan, devrim gibi kararlar değil…
Bir fincan çayın yanında açılan bir kitap,
Bir yürüyüşe çıkmadan önce giyilen ayakkabı,
Ve her sabah seni karşılayan, sadece senin bildiğin küçük bir alışkanlık.

Başlamak için büyük bir şeye gerek yok.
Belki de tek ihtiyacın olan, bugün kendine şunu demek:
“Bugün sadece bir tuğla koyuyorum. Devamı gelir.”

“Her büyük yolculuk, küçük bir adımla başlar.”
— Lao Tzu