Ses teli sıhhati için 11 teklif

Konuşmanın günlük hayattaki yeri ve değeri tartışılmaz olsa da bu harekete imkân sağlayan ses tellerinin pek önemsenmediği bir gerçek. Ses oluşumunun ana sorumlusu bu organda; nodül, polip, felç, ödem, kanser öncesi lezyonlar ve kanser üzere rahatsızlıkların oluşabileceğini lisana getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi KBB Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Bu rahatsızlıkların bir kısmı cerrahiye gerek kalmadan ses hijyeni ve terapisiyle tedavi edilebilir. Ses hijyeni, bol su içmek ya da bağırmaktan kaçınmak gibi ses telleri sağlığı için günlük hayatta dikkat edilmesi gereken alışkanlıklardır. Ses terapisi ise mevcut bir sağlık sorunun tedavisine yönelik uygulanan egzersiz ve tekniklerdir” dedi.

Cerrahi dışı tedavi metotlarından biri olan ses terapisinin, ses ve konuşma patologları tarafından gerçekleştirildiğini lisana getiren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi KBB Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Bu yöntemde belirli sayıda seansla, ses hijyeni hakkında bilgilendirmeler yapılır ve çeşitli egzersizler öğretilir. Hasta bu egzersizleri hem terapist eşliğinde hem de evde uygulayarak sesini doğru kullanmayı öğrenir. Öğretmen, müezzin, imam, avukat ya da pazarda çalışan esnaf gibi sesini yoğun kullanan meslek gruplarında ses hijyenine özellikle dikkat edilmeli ve herhangi bir şikâyet durumunda gecikmeden KBB hekimine başvurulmalı” dedi.

Sesin yanlış kullanımı cerrahi ile sonuçlanabiliyor

Polip üzere yeterli huylu lezyonların çoklukla genel anestezi altında cerrahi ile çıkarıldığından bahseden KBB Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Ses teli felçleri ise tek ya da çift taraflı olabilir ve nedeni araştırıldıktan sonra takip sürecine nazaran terapiler ve cerrahi prosedürlerle tedavi edilir. Ses teli sulkusu üzere sesin yanlış kullanımına bağlı gelişen lezyonlar da tekrar ses terapisiyle ya da küçük cerrahi müdahalelerle giderilebilir. Granülomlar ise uzun vadeli mide kollayıcı tedavi, botoks uygulamaları ya da gerektiğinde cerrahiyle ortadan kaldırılabilir. Sayılanların dışında ses tellerinde gelişen öteki âlâ huylu kitleler de çoğunlukla cerrahi ile çarçabuk iyileştirilir” biçiminde konuştu.

Geçmeyen ses kısıklığı gırtlak kanseri habercisi olabilir

Özellikle sigara ve alkol kullanan şahısların ses tellerinde, kanser öncesi lezyon yahut direkt kanser gelişme riskinin daha yüksek olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, “Baş ve boyun bölgesinde en sık rastlanan türlerden biri olan gırtlak kanserinin en önemli belirtileri; ses kısıklığı, ses bozukluğu, nefes darlığı ve yutma güçlüğüdür. Bu şikayetler uzun süre devam ederse özellikle de sigara ve alkol kullanımı söz konusuysa, mutlaka bir KBB uzmanına başvurulmalı. Tüm kanser çeşitlerinde olduğu gibi, gırtlak kanserinde de erken tanının çok önemli olduğu unutulmamalı, sigara bırakılmalı ve alkol tüketimi sınırlandırılmalı” dedi.

KBB Uzmanı Prof. Dr. Bülent Evren Erkul, ses tellerini koruyarak çeşitli sıhhat sorunlarının önüne geçebilmek için dikkat edilmesi gereken hijyen kurallarından bahsetti.

1. Sesi yüksek tonda ve uzun periyodik kullanmaktan kaçının. Ses telleri çok kullanımda tahriş olabilir, ses kısıklığı gelişebilir.
2. Kuru boğaz daha kolay tahriş olacağı için bol su için, boğazınızı nemli tutun. 
3. Uzun periyodik konuşmalarda kısa ortalar vererek ses tellerinizi dinlendirin.
4. Ses tellerini kurutarak tahriş edeceği için sigarayı bırakın, alkol tüketimini kısıtlayın. 
5. Reflü üzere mide sorunlarınız varsa kesinlikle tedavi ettirin. Reflü sebebiyle üst çıkan mide asidi, ses tellerinde ödeme yol açabilir.
6. Bağırmak üzere fısıltıyla konuşmak da ses tellerine ziyan vereceği için ikisinden de kaçının.
7. Sürekli boğaz temizleme alışkanlığından uzak durun. 
8. Ağızdan alınan nefes boğazı kurutacağı için çoklukla burundan nefes almaya çalışın. 
9. İçinde bulunduğunuz ortamın havasını nemli tutun. Kuru hava, ses tellerini kurutarak tahrişe neden olabilir.
10. Sesinizi ağır kullanıyorsanız nizamlı ses terapisi alın. Profesyonel dayanak, sesin hakikat kullanılmasını sağlar ve sıhhat sorunlarını önler.
11. Geçmeyen ses kısıklığı şikâyetiniz varsa kanserde erken teşhis talihini atlamamak için bir KBB uzmanına başvurmayı ihmal etmeyin.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı